Nie da się zaprzeczyć, że przebywanie na świeżym powietrzu przynosi wiele korzyści. Po pierwsze, sprzyja prowadzeniu zdrowego trybu życia poprzez jednoczesne ćwiczenia fizyczne i umysłowe. Przyroda dostarcza witaminy D, która pomaga w przyswajaniu wapnia, a tym samym wzmacnia kości i mięśnie. Kontakt z naturą zwiększa także kreatywność, a niektórzy przypisują to nawet swoim zdolnościom artystycznym, takim jak muzyka czy malarstwo; nie zapominając oczywiście o podziwianiu piękna naturalnych krajobrazów z całego świata!

Odpowiedni dobór mebli

Meble technorattanowe to najnowszy i najbardziej innowacyjny rodzaj rattanu, który został opracowany w ostatnich latach. Materiał ten posiada wiele zalet, takich jak trwałość, wodoodporność i odporność na działanie promieni UV. Technorattan może być stosowany zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz pomieszczeń, bez obaw o zamoczenie czy zabrudzenie, ponieważ jego właściwości hydrofobowe sprawiają, że nawet wielogodzinne działanie wody deszczowej nie ma negatywnego wpływu na produkt. Nie wymaga też żadnej konserwacji, poza strzepywaniem nadmiaru brudu i kurzu co jakiś czas, więc nie musisz się martwić o inwestowanie pieniędzy w coś skomplikowanego, jeśli nie po prostu kupować nowe części z czasem! Wykazano, że przebywanie na świeżym powietrzu redukuje stres, sprzyja zdrowiu psychicznemu i dobremu samopoczuciu, poprawia sprawność fizyczną, a nawet obniża ciśnienie krwi. Biorąc pod uwagę tak szeroki zakres korzyści - a wraz z kolejnymi badaniami pojawia się ich coraz więcej - nic dziwnego, że spędzanie czasu na świeżym powietrzu może być niezwykle korzystne dla rozwoju.

Zatrzymaj się i odpocznij

Może to być okazja do aktywnego lub pasywnego poznawania otoczenia z przyjaciółmi, obserwowania swobodnie żyjących zwierząt, uczestniczenia w zajęciach na świeżym powietrzu, takich jak prace w ogrodzie lub gotowanie z rodziną, cieszenia się świeżym powietrzem bez żadnych sztucznych zanieczyszczeń , doświadczania przyrody. Jest to jedna z najlepszych rzeczy, jakie można zrobić dla swojego zdrowia psychicznego i fizycznego. Wykazano, że 10-minutowy spacer na świeżym powietrzu w otoczeniu przyrody obniża poziom depresji, stresu, niepokoju, złości i zmęczenia bardziej niż podobny spacer w pomieszczeniu. Jeśli nie mieszkasz w pobliżu żadnej naturalnej scenerii lub nie możesz wyjść na zewnątrz ze względu na warunki pogodowe, poświęć codziennie trochę czasu (nawet jeśli jest to tylko 5 minut) na spokojne siedzenie bez rozpraszających bodźców - przyniesie to taki sam efekt, jak fizyczna obecność na łonie natury.